الحديد وأهميته لطفلك وأعراض نقص الحديد عند الأطفال

طبقًا لآخر تقارير

منظمة الصحة العالمية

لعام 2019 فإن نسبة الإصابة بأعراض نقص الحديد عند الأطفال (الأنيميا) بلغت 39.8% عالميًا

لذلك عليك معرفة فوائد وأهمية الحديد وأهمية إعطاء طفلك دواء الحديد للأطفال وأعراض نقص الحديد عند الأطفال.
لذا نقدم لك كل ما يجب معرفته:

فوائد الحديد وأهميته لطفلك:

نقص مستويات الحديد في جسم الأطفال يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم عندما تصبح كريات الدم الحمراء صغيرة ويتغير لونها،
وتصبح غير قادرة على حمل الأكسجين لأنحاء الجسم. هذا يعني أن الأنسجة والأعضاء لن تحصل على الأكسجين الذي يحتاجه جسم
طفلك للنمو. ويمكن أيضًا الاستعانة بـ دواء الحديد للأطفال لتحسين نسبة الحديد في جسم طفلك.

فوائد الحديد لصحة الطفل:

• استقلاب العضلات ودعم عمل الخلية.
• الحفاظ على النسيج الضام.
• النمو الجسدي والفكري السريع.

• تكوين الهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين لجميع خلايا الجسم.

• دعم نمو الدماغ وتطور القدرات العقلية.

• تعزيز النمو الجسدي وبناء العضلات.

• تقوية الجهاز المناعي ومقاومة العدوى.

• تحسين التركيز والانتباه والأداء الدراسي.

• المساهمة في إنتاج الهرمونات داخل الجسم.

• الحفاظ على صحة الخلايا والأنسجة.

• الوقاية من الأنيميا (فقر الدم).

• دعم صحة القلب والدورة الدموية.

• زيادة طاقة الجسم وتقليل التعب والإرهاق.

للحصول على فيتامين لطفلك ومساعدة جسمه على النمو يمكنك الحصول على

Vitamin for children 150ml – From Argivit Focus

أو

شراب نيتروجين جروميجا لنمو الأطفال

المواليد الجدد والأطفال يحتاجون إلى الحديد للنمو والتطور السليم، فهو أساسي في إنتاج بروتين
الهيموغلوبين (Hemoglobin) الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

أعراض نقص الحديد عند الأطفال:

نقص الحديد الشديد قد يضعف تفاعل الطفل ونشاطه. حتى لو لم تظهر كل الأعراض، فإن وجود بعضها قد يشير إلى خطر.
في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.

• شحوب الجلد وتغير لونه.
• الإرهاق وقلة الحركة.
• برودة اليدين والقدمين.
• بطء النمو البدني والفكري.
• ضعف الشهية.
• تنفس سريع وغير طبيعي.
• مشكلات سلوكية مثل الغضب المستمر.
• الإصابة بالعدوى المتكررة.
• الرغبة في تناول مواد غير غذائية مثل التراب أو الثلج.

الأطفال الأكثر عرضة لنقص الحديد:

• المولودون قبل موعدهم أو بوزن منخفض.
• المعتمدون على الحليب الصناعي غير المدعّم بالحديد.
• الأطفال ذوو الأنظمة الغذائية الفقيرة بالحديد.
• من يعانون عدوى مزمنة أو أمراض استقلابية.
• المصابون بالسمنة وسوء التغذية.
• من يشربون حليب الأبقار أو الماعز قبل عامهم الأول.

كيفية حماية طفلك من نقص الحديد:

يمكنك حماية طفلك عبر الرضاعة الطبيعية مع مكملات الحديد بعد الشهر الرابع،
أو استخدام حليب صناعي مدعّم بالحديد بعد استشارة الطبيب.

أطعمة غنية بالحديد:

• اللحوم الحمراء والدجاج.
• الأسماك والمأكولات البحرية.
• البيض.
• البقوليات والفاصوليا والبازلاء المجففة.
• الخضراوات مثل السبانخ والبروكلي.
• حبوب الإفطار المدعمة.
• الفواكه المجففة.

لزيادة امتصاص الحديد:

قدّمي لطفلك أطعمة تحتوي على فيتامين C مثل البرتقال، الطماطم، الفراولة، والفلفل الرومي.

للحصول على مكمل غذائي متوازن لطفلك:

Omega 3 fish oil (for kids) 200ml – From Nutrigen

الجرعات الموصى بها من الحديد حسب العمر:

• من 7 إلى 12 شهرًا: 11 ملغم.
• من سنة إلى 3 سنوات: 7 ملغم.
• من 4 إلى 8 سنوات: 10 ملغم.
• من 9 إلى 13 سنة: 8 ملغم.
• من 14 إلى 18 سنة (الفتيات): 15 ملغم.
• من 14 إلى 18 سنة (الأولاد): 11 ملغم.

لمعرفة المزيد عن

فوائد المكملات الغذائية للأطفال

وتجنب أعراض نقص الحديد وزيادة نمو الأطفال يمكنك زيارة الرابط السابق.

• حسب تقارير منظمة الصحة العالمية 2019، يعاني 39.8٪ من الأطفال حول العالم من أعراض نقص الحديد (الأنيميا).

• الحديد ضروري لتكوين الهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين للجسم، ويساعد على نمو الطفل الجسدي والعقلي.

• نقص الحديد يؤدي إلى فقر دم، إرهاق، بطء النمو، ضعف الشهية، مشكلات سلوكية، وعدوى متكررة.

• الفئات الأكثر عرضة: الأطفال المولودون قبل الأوان، ذوو الوزن المنخفض، المعتمدون على الحليب الصناعي غير المدعم، والمصابون بالسمنة أو بأمراض مزمنة.

• الوقاية: استخدام حليب مدعّم بالحديد، أو مكملات الحديد بعد الشهر الرابع بإشراف الطبيب.

• أطعمة غنية بالحديد: اللحوم، الأسماك، البيض، البقوليات، السبانخ، الفواكه المجففة، وحبوب الإفطار المدعمة.

• لزيادة الامتصاص: تناول أطعمة تحتوي على فيتامين C مثل البرتقال والطماطم.

• الجرعة الموصى بها: تختلف حسب العمر من 7 ملغم إلى 15 ملغم يوميًا.

• خلاصة: الحفاظ على توازن الحديد ضروري لنمو الطفل وصحته العامة، ويجب استشارة الطبيب عند ملاحظة أي أعراض نقص.