ليس هناك اجمل من الجلوس تحت أشعة الشمس الدافئة، ولكن على الرغم من فوائد الشمس كونها المصدر الأول لفيتامين د إلا أن لها أيضا أضرار من المهم الحذر عند الجلوس تحت أشعتها!

إليك أهم أضرار أشعة الشمس على البشرة, و طرق العناية بالبشرة في فصل الصيف:

1-البقع السوداء في الوجه (الكلف) :

هو تغير لون الجلد الذى يحدث عادة على الجبهة أو الخدين أو الأنف أو الذقن،  في

 كثير من الأحيان يكون  الكلف موحد ومتماثل على طول جانبي الوجه. يجب أن يحرص الأفراد المصابون بالكلف على حماية آمنة من أشعة الشمس ، لأن التعرض الإضافي للأشعة فوق البنفسجية سيؤدى إلى تفاقم الحالة، ويمكن علاج الكلف بالعلاج الموضعى لتفتيح البشرة أو التقشير الكيميائي أو إستخدام كريمات تفتيح للبشرة التي تحتوي على مادة الأربيوتين التي تعمل على تفتيح البشرة و البقع الداكنة مثل كريم ديرما ديرم المتوفر في متجرنا

2–حروق الشمس :

حروق الشمس هي حروق تسببها الأشعة فوق البنفسجية على الجلد. الحرق يترك البشرة حمراء، متهيجة ومؤلمة. هذه الحروق بسيطة تصيب الطبقة الخارجية فقط من الجلد، وتستمر لأيام 

قليلة حتى أسابيع وفي نهاية المطاف تشفى ولكن ليس قبل أن تتسبب في تقشر الجلد

لكن حروق الشمس يمكن أن تكون أكثر خطورة، هناك حروق تصل الى طبقات الجلد الداخلية وتصل إلى الأطراف العصبية. هذه الحروق تكون أكثر إيلاما وتستمر وقتا أطول، وترافق أيضا ببثور مؤلمة لا ينبغي تفجيرها لأنها تستخدم كمصدر للرطوبة ولحماية المنطقة من الملوثات الخارجية. وفي حالة الحروق الشديدة والبثور فينبغي التوجه لتلقي علاج الحروق الطبي
يمكن تخفيف الحرارة المنبعثة من الجلد المصاب عن طريق المستحضرات التي من شأنها تبريد المكان مثل مستحضر الألوفيرا. إذا كانت الحروق مؤلمة جدا فيمكن تهدئة الألم بواسطة المسكنات

 

3-التجاعيــــد :

هناك العديد من العوامل المسؤولة عن تجاعيد الجلد في سن الشيخوخة، قوة الجاذبية على سبيل المثال وحركة عضلات الوجه، كما لعملية الأكسدة دورا هاما

لكن العامل الرئيسي والأكثر تأثيرا هو الشمس، فالتعرض لأشعة الشمس لسنوات يضر بألياف الكولاجين والألياف المسؤولة عن مرونة الجلد والتي تسبب تجعد الجلد، ترهله وفقدان قدرته على العودة إلى مكانه بعد شدة أو الحرق التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة قد يؤدي لشيخوخة الجلد والتجاعيد في سن مبكرة، ويجعل الشخص يبدو أكبر سنا من عمره

4-الإختلافات في لون الجلد :

 

كم هو ممتع العودة إلى البيت في المساء من البحر، خلع ملابس السباحة ورؤية اختلافات لون الجلد التي سببتها أشعة الشمس في المراة، اليس كذلك؟

من المهم أن نتذكر أن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يمكن أن يسبب هذه التغييرات والتي قد تبقى لفترات وسنوات أطول بكثير من نهاية موسم السباحة.
التعرض لأشعة الشمس أيضا يمكن أن يسبب تغيرات في الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت سطح الجلد مما يؤدي إلى أن يظهر الجلد محمرا دائما في هذه الأماكن.

 

5-النمش :

الحروق الشمسية هي البقع البنية الصغيرة التي تبدأ في الظهور على الجلد بعد أول تعرض لأشعة الشمس، وهي تظهر عموما قبل سن الخامسة.

الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر هم أكثر ميلا لتكون النمش على الجلد لديهم و النمش عادة ما يكون وراثيا ولا يعتبر مرضا، إلا إذا تعرض كثيرا لأشعة الشمس. عندها قد يصبح سرطانيا

6- بقع الشيخوخة :

على الرغم من أنها تسمى بقع الشيخوخة ولكن الشيخوخة ليست هي المسؤولة عن ظهورها وانما الشمس. فهي بالفعل تتزايد مع تقدمنا ​​في العمر ولكن هذا يحدث فقط بسبب أنه كلما تعرض الجلد على مر السنين لأشعة الشمس فهي تزيد و عادة ما تظهر في منطقة الوجه، الصدر واليدين. يوصى بمراجعة الطبيب وتشخيص عدم وجود سرطان الجلد. هذه البقع أيضا يمكن تفتيح لونها بواسطة المستحضرات.

7-قشرة الوجه :

القشرة الصغيرة الحمراء والبنيه، أو بلون الجلد تنجم عن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس وتشكل عادة أول علامة على وجود السرطان. ويمكن أن تظهر في أي منطقة من الجسم، وعادة بعد سن الـ 40 ولكن أيضا في وقت سابق لذلك بكثير.

يمكن أن تظهر أيضا في منطقة الشفاه. يمكن أن تظهر هذه القشرة على الشفة السفلى وتكون مصحوبة أحيانا بالشقوق أو الجفاف وتشير إلى حالة ما قبل السرطان. الأعراض الأخرى التي يمكن أن تحدث هي تورم الشفاه وفقدان الحد الواضح بين الشفة والجلد.

 

وللحد من هذه المشكلات و تجنب مواجهتها تحتاج بشرتك خلال فصل الصيف الى عناية خاصة، فارتفاع الحرارة والتلوث يلحقان أضراراً جسيمة ببشرتك. فإليك بعض الخطوات التي يجب إضافتها إلى روتين العناية ببشرتك في فصل الصيف :

 

أولا –الترطيب :

يجب الحرص على ترطيب البشرة بشكل جيد لأن البشرة خلال فصل الصيف تفقد الكثير من الرطوبة والسوائل التي توجد بالجسم، ولهذا لا تهملي في ترطيب بشرتك بشكل جيد وتناول كمية كبيرة من السوائل المختلفة.

ثانيا –واقي الشمس:

قبل التعرض لأشعة الشمس إحرصي على إستخدام واقي من الشمس، لأن أشعة الشمس تساهم في تلف البشرة، وتجعلها عرضة للجفاف، ولهذا فمن الضروري استخدام واقي الشمس قبل التعرض إلى أشعة الشمس بنصف ساعة حتى تتكون طبقة عازلة على البشرة

عالية على الأقل 50+ و عناصر مهمة أيضاً في مكوناته مثل الزنك والفيتامينات.SPFو يفضل إستخدام واقي شمس يحتوي على نسبة

 متوفر في متجرنا.DermaDerm مثل واقي الشمس من

ثالثا –إستخدام تونر للبشرة :

من المهم جداً إستخدام تونر للبشرة في فصل الصيف، حيث يساهم في غلق المسام، كما أنه يعمل على ترطيب البشرة ولكن بفضل أن تستخدمي نوع من أنواع التونر الطبيعية غير الكيميائية

رابعا –تنضيف البشرة :

من الأمور الهامة في فصل الصيف تنظيف البشرة بشكل عميق و إستخدام غسول قوي المفعول رغوي ويوجد الكثير من أنواع المستحضرات المختلفة التي تساهم في تنظيف البشرة.

خامسا –تقشير البشرة :

التخلص من الجلد الميت من الأمور الهامة للحفاظ على البشرة في فصل الصيف، وهذا من خلال اللجوء إلى الوصفات الطبيعية ومنها خلط الحمص المطحون مع ربع ملعقة من الكركم وقطرات من ماء الورد والزبادي، وتقلب المكونات ويتم استخدامها كنوع من المقشرات الرائعة التي تخلصك من طبقات الجلد الميتة على البشرة.

سادسا –الحد من المكياج :

ينصحك الخبراء باستخدام أقل قدر ممكن من المكياج، خصوصاً خلال الصيف، فعندما يكون الطقس حاراً ورطباً، قد يؤدي استعمال مستحضرات المكياج بشكل مفرط الى زيادة فرص ظهور حب الشباب والبثور

وإليكم بعض النصائح خصيصاً لأصحاب البشرة الدهنية لأنها من أكثر أنواع البشرة التي تعاني في فصل الصيف و تحتاج إلى رعاية خاصة :

-يجب على أصحاب البشرة الدهنية الابتعاد عن أشعة الشمس وخاصة في وقت الذروة، وهذا لأن أشعة الشمس تساعد على إفراز كميات كبيرة من الزيوت والدهون التي تظهر على البشرة

– من المهم استخدام أنواع المقشرات و الغسول التي تحتوي على حمض السالسليك، والذي يساعد على التخلص من البثور والحبوب التي تظهر على البشرة الدهنية

– الابتعاد عن غسل البشرة بشكل مستمر، حتى لا تفقد البشرة رطوبتها، مع عدم استخدام الماء الساخن عند غسل البشرة ويكون الاعتماد على الماء الفاتر فقط

– التقليل من استخدام المكياج فى فصل الصيف، وهذا لأصحاب البشرة الدهنية على وجه الخصوص وخاصة في الأيام التي تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة جداً وهذا لأن المكياج يعمل على إغلاق مسام البشرة مما يصيب البشرة بالحبوب والبثور المختلفة