الوصف
ماهو بروتين Casein أو Milk protein فوائدة:
- بروتين Casein هو منتج التغذية الرياضية والمكملات الغذائية الأكثر مبيعاً في تركيا.
- يحتوي بروتين الكازين على مركز بروتين الحليب وكازينات الكالسيوم ومذيلات الكازين المركزة وكازينات الكالسيوم .
- الكازين يساعدك على الشعور بالشبع لذلك الرياضيين يستخدمون الكازين أثناء النوم لأنهم سيبقون بدون طعام لفترة طويلة نسبيًا.
- بروتين Casein أو Milk protein إنه غذاء رياضي يتم إنتاجه للمساعدة في الحفاظ على توازن البروتين خلال فترات النشاط البدني المكثف.
- يحتوي بروتين Casein أو بروتين الحليب على 22 جرامًا من بروتين الكازين و 4.6 جرام من BCAAs و 4.6 جرام من الجلوتامين والسلائف لكل وجبة.
- يمكن تناول مسحوق بروتين الكازين او بروتين الحليب عن طريق خلط جزء واحد (3/4 مقياس ، 30 جم) مع 300 مل من الماء قبل النوم ليلاً أو بعد التمرين.
- من المعروف أن هناك شكلين من الكازين او بروتين الحليب الميسيلار والكازين المائي. يمكن للجسم أن يمتص كازين ميسيلار (micellar) لفترة أطول.
- الكازين هو بروتين مشتق من الحليب ولذلك يشار إليه أيضًا ببروتين الحليب. يحتوي الكازين على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي لا تستطيع أجسامنا إنتاجها بشكل طبيعي.
- يتميز الكازين أيضًا بمحتواه من الليوسين. ميزة أخرى تجعل الكازين رائجًا وهي الإطلاق التدريجي للعناصر الغذائية التي يحتوي عليها. إن الإطلاق التدريجي لبروتين الكازين في أجسامنا يمكن أن يجعله مثاليًا أيضًا لأيام الصيام.
ولمزيد من المعلومات عن فوائد بروتين الكازين او بروتين الحليب و طرق أستخدامه يمكن زيارة المقالة التاليه.
ولمنتجات أخرى خاصة بالصحة للرياضين يمكن الحصول على منتج Whey protein isolate 2350 Gm – From Scitec
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.