الوصف
كرياتين ريد ريكس 5000 ملغ – 60 جرعة – من Big Ramy Labs
العبوة تحتوي على: 60 جرعة
الجرعة اليومية: 5 جرام (5000 ملغ) من كرياتين أحادي الهيدرات (Monohydrate)
المكونات (لكل جرعة)
- كرياتين أحادي الهيدرات (Creatine Monohydrate): 5000 ملغ
الجرعة وطريقة الاستخدام كرياتين ريد ريكس
- الجرعة الموصى بها: 5 جرام يوميًا (ملعقة مرفقة أو معيار صغير)
- طريقة الاستخدام:
- يخلط مع كوب من الماء أو العصير
- يُفضل تناوله قبل أو بعد التمرين مباشرة
- يمكن استخدامه يوميًا حتى في أيام الراحة
- لا حاجة لمرحلة التحميل، ويمكن لمن يرغب اتباعها بتناول 20 جرام يوميًا لمدة 5-7 أيام مقسمة على 4 جرعات
تحذير مهم
يُنصح بشرب كمية كافية من الماء يوميًا لا تقل عن 3.5 إلى 4 لترات أثناء استخدام الكرياتين، وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم وصحة الكلى وضمان أفضل استفادة من المنتج.
العمر المسموح به
- مخصص للبالغين من عمر 18 سنة فما فوق
- لا يُنصح باستخدامه لمن هم دون 18 عامًا إلا تحت إشراف طبي
الفوائد الرئيسية
- يعم كرياتين ريد ريكس زيادة القوة والطاقة أثناء التمارين المكثفة
- تحسين الأداء الرياضي والتحمل العضلي
- تسريع عملية الاستشفاء بعد التمرين
- المساهمة في بناء الكتلة العضلية الخالية من الدهون
- تحسين ترطيب العضلات من خلال تعزيز احتباس الماء داخل الخلايا العضلية
الأسئلة الشائعة
س: ما هو الكرياتين ولماذا يُستخدم؟
ج: الكرياتين هو مكمل طبيعي يعزز إنتاج الطاقة في العضلات، مما يحسن الأداء البدني ويساهم في زيادة القوة والكتلة العضلية.
س: هل الكرياتين آمن؟
ج: نعم، عند الالتزام بالجرعة الموصى بها، يعتبر الكرياتين آمنًا تمامًا ولا يسبب أي ضرر للكلى لدى الأشخاص الأصحاء.
س: هل يسبب الكرياتين احتباس السوائل؟
ج: نعم، لكنه احتباس صحي داخل العضلات لتحسين الأداء والترطيب، وليس احتباسًا ضارًا تحت الجلد.
س: هل يزيد الكرياتين من حجم العضلات فعلاً؟
ج: نعم، الكرياتين يساعد على تضخيم العضلات بطريقتين:
1.زيادة كمية الماء داخل خلايا العضلات (ترطيب عضلي داخلي).
2.دعم القوة والأداء، مما يتيح تمرينًا أفضل ونموًا عضليًا أسرع.
س: هل يسبب الكرياتين مشاكل للكلى أو الكبد؟
ج: لا، الدراسات العلمية أثبتت أن الكرياتين آمن تمامًا للاستخدام لدى الأشخاص الأصحاء إذا تم الالتزام بالجرعة الموصى بها وشرب كمية كافية من الماء يوميًا (3.5 إلى 4 لترات).
مميزات إضافية
- تركيبة نقية 100% بدون إضافات أو محليات صناعية
- سريع الامتصاص وسهل المزج
- منتج معتمد من Big Ramy Labs
- كرياتين ريد ريكس مناسب لجميع الرياضيين، من المبتدئين إلى المحترفين
المراجعات